[...] mniejszym ciezarem. Ponoc swojego czasu Kopieńka ciagnął z kolan 400kg, a normalnie na zawodach zaliczył max 340kg z tego co pamietam wiec za duza różnica zeby to tak bardzo pomagało Co do tematu ... tez mam teraz No-Cre-X3 (2 duze puchy) i 14 maja wchodze na ta kreatyne i ciagne az do zawodów 7 lipca. Zobaczymy czy i o ile sie poprawie
Do końca planu redukcji pozostało trochę więcej niż miesiąc-finał 30 czerwiec. Jak przebiega? Waga z 14 maja 2017 /SFD/2017/5/30/f2d0bcb78b5640c6bae4a03ca153a378.jpg I waga z 28 maja 2017 -Kolos zrobił sobie zaplanowany tydzień luzu z treningiem i trochę z dietą przed następnym głębokim spadkiem w dół . Pogoda sprzyja redukcji-zobaczymy dokąd da [...]
[...] tak jak mówiłem fote mogę wstawić Jeśli dysponujecie taką wiedzą i pewnie zarówno oszałamiającym stażem była możliwość wystartowania w zawodach sfd, które odbyły się 14 maja link http://www.sfd.pl/14.05_II_Otwarte_Mistrzostwa_SFD%26SDW_w_wyciskaniu_sztangi_le%C5%BC%C4%85c__Warszawa-t713486.html Zmieniony przez - wojtek3578 w dniu 2011-05-15 [...]
OSTATNIA WALKA AMATORSKA KLICZKI Film przypomina ostatnią walkę w amatorskiej karierze Witalija Kliczki (42-2, 39 KO), do której doszło 14 maja 1995 r. podczas mistrzostw świata w Berlinie. W finale turnieju mistrzowskiego Kliczko przegrał na punkty (3-12) z Rosjaninem Aleksiejem Lezinem, zdobywając srebrny medal, który odebrano mu kilka tygodni [...]
Marian tak jakoś wyszlo%-) jedno co muszę przyznać to że już tak nie wybacza jak po zawodach%-) lekko zamglilo i twarz bardzłej owalna haha:-) ale co tam baterie naładowane i lecimy dalej teraz najbliższa okazja to chyba 13 czy tam 14 mają i festiwal food trackow u Nas, zobaczę co przyjedzie wg planu imprezy i coś pewnie spróbuję;-)
[...] Pucharów. Na drodze do finału stawały Fiorentinie: FC Luzern i Dinamo Zagrzeb. W finale za rywalem był Glasgow Rangers. W pierwszym z dwóch zaplanowanych gier finału, 17 maja 1961 roku w obecności 80 tysięcy na stadionie w Glasgow wygrali goście 2:0. Bohaterami byli bramkarz Albertosi i strzelec obu goli Milani. Rewanż miał być czystą [...]
[...] masti, ale ten Czeski zawodnik bedzie startowal rowniez w Pradze. Gosc ma wielki potencjal i robi bardzo szybko postepy. Swietnie sie tutaj prezentuje( zdjecia robione 14 maja) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/98d1961c9b414bba8deec7e1e3c0395e.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/f30a53c7d7414fcca1bf7de88d8b26ea.jpg [...]
[...] 150 30min po jedzeniu (21.15) – 105 po kolacji (22.20) – 125 30min po kolacji (22.50) - 91 Ten pomiar po siłowni był około 10-15min po treningu bo zapomniałam ze sobą wziąć glukometru i dopiero jak przyszłam do domu mogłam zmierzyć. Cukier na czczo mierzyłam też 14 maja i np. wtedy było 85. Zmieniony przez - skitelsik w dniu 2012-05-17 23:21:40
14 maja środa by ła wczoraj moc, im więcej do zrobienia, tym lepiej jestem zorganizowana, norma /-) trening B ( 3x15) rozgrzewka 6 minut PW, przysiady, pompki, wymachy 1. Martwy Ciąg R 22kgx15 / 37kgx15/42kgx15/47kgx11 - uff było ostro, w głowie chciałam zrobić jeszcze ale jak odłożyłam sztangę na dwie chwile, to już się nie dało podnieść [...]
[...] Atletyki mamy swój częściowy wkład w rozwój polskiego sportu.” – powiedział Kyung Sik Choi Prezes Samsung Electronics Polska Sp. z o.o. W poniedziałek 11 maja 2009 r. na stadionie klubu sportowego Sprint w Bielsku - Białej odbędą się pierwsze zawody cyklu Samsung Athletic Cup 2009. W zawodach wystartuje ponad 300 młodych [...]
[...] wróci do Dauhy. Mistrzyni świata na otwartym stadionie ma już gotowy plan do końca letniego sezonu, wie kiedy i gdzie wystartuje. - Zacznę od stolicy Kataru, gdzie 14 maja odbędzie się pierwszy mityng Diamentowej Ligi, która po dwunastu latach zastąpiła Golden League. Teraz na dwa dni lecę do Monachium, mam spotkanie z lekarzem. Chcę [...]
[...] potrzeba, żeby były rezultaty, ale wiem ile pracy wkładam w to i sam z siebie jestem zadowolony :) Wnioski z dnia dzisiejszego, odstawić iPhone's (odliczam dni do 14 maja kiedy to mam dostać Suunto :) )! Aha, jeszcze jedno, dzisiaj miałem dodatkowe aeroby. Nasz piesek, postanowił sprawdzić moją formę. Otworzyłem furtkę na pole, a Cola [...]
[...] planu. Ogólnie to co drugi dzień niby z moim treningowym towarzyszem plus biegam z innym reduktorem (a właściwie rzeźbiarzem bo on redukcji nie potrzebuje) :P A właśnie: 14 maja 2010r. po południu jeszcze dwa kółka koło jeziora biego-marszu 40min Żarcie u mnie mało apetyczne, mało zdjęć mu ostatnio robię. serek wiejski z cynamonem i dzemem: [...]
Weryfikacja zawodników w dniu 14 maja rozpocznie się od godziny 14.00 i trwać będzie do rozpoczęcia odprawy technicznej to czyli jak? ważenie będzie od 14 czy ja źle coś zrozumiałam
[...] wicemistrzowski. Na dalszy podbój ligowych stadionów nie wystarczyło już jednak sił. Roma czy Fiorentina? Fiorentina czy Roma? Wyścig o Ligę Mistrzów trwa w najlepsze i zakończy się niewcześniej niż 14 maja, kiedy oba zespoły stoczą ostatni pojedynek w sezonie. I jedni i drudzy zasługują na czwartą lokatę, ale zwycięzca może być tylko jeden.
[...] Suabo %-) No jakaś wielka się ta dupa robi...Nie wiem czy już gdzieś był taki temat ale może znacie jakiś dobry sposób żeby ją trochę zmniejszyć? Zaraz dam ankietę \-) 14 maja 2013 Dzień 30. Micha dzień średni BTW 150/80/180 2089kcal, 153g białko, 85g tłuszcze, 177g węglowodany Suple: tran, wiesioł, omega3, kreatyna, zma Trening: Dzień 7: 1. [...]